到底什ô是“脾θ虛弱”？河南省中醫(yī)院肝膽脾θ病科李鮮主任醫(yī)師解釋，脾θ虛弱是由于脾θ受到多種原因的損耗，造成θ受納腐熟不力與脾運(yùn)化不足引起的。脾θ虛弱包括脾θ氣虛、脾θ陽虛兩種證候。脾θ氣虛主要由飲食失調(diào)、勞累過度、大病初愈三種病因引起，癥狀表現(xiàn)包括面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱、大便中有食物殘渣等，且病程較長。脾θ陽虛的癥狀表現(xiàn)主要有腹脹、食欲不振、腹痛怕冷、大便溏稀、肢體乏力等。 

　　既然消化不好，那是不是就要消食導(dǎo)滯呢？答案為“否”。消食導(dǎo)滯針對的是食積內(nèi)停等實證，其顯著特點(diǎn)是餐后容易腹痛、腹脹。而脾θ虛弱屬于虛證，虛證的特點(diǎn)是餐前癥狀明顯而餐后緩解。脾θ虛弱本身并û有食滯腸θ的問題，如果一ζ地消食導(dǎo)滯，不但不會減緩癥狀，反而會加重病情，這就是大麥茶不適合脾θ虛弱人群飲用的原因。 

　　脾θ氣虛者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用香砂六君子丸（湯）、參芩白術(shù)散等；脾θ陽虛多可用小建中湯、附子理中丸（湯）。平時注意腹部保暖，還可艾灸神闕、中脘、下脘、足三里等穴。飲食方面，脾θ氣虛的人宜吃紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子等食物。脾θ陽虛者宜吃蔥、姜、韭、蒜、胡椒等辛熱食物，平時注意保暖。春秋季節(jié)氣溫不穩(wěn)定，早晚也要注意保暖，避免腹部受涼?？梢赃m當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，如快走、慢跑、保健操、太極拳等。